Ost Randori Lehrgang in Dörnigheim am 28.09.2019\
Am 28.09.19 fuhr der Judo Club
Neuenschmidten zum "Ost Randori Lehrgang" nach
Dörnigheim.
Am Lehrgang nahmen 44 Teilnehmer der Altersgruppe U11 bis U15
teil.
Nach dem Angrüssen begannen die Aufwärmübungen.
Direkt danach ging es weiter mit Würfen, die während eines
Randori mit einem Partner geübt wurden.
Nach gut zwei Stunden intensiven Trainings gab es eine größere
Pause, in der auch zu Mittag gegessen wurde.
Nachdem sich alle gestärkt hatten, ging es weiter mit den
Bodentechniken.
Hier wurden verschiedenste Übungen geübt.
Zum Abschluss ging es etwas lockerer und spielerischer zu.
Die Judokas konnten das Erlernte gut umsetzen.
Hier ein paar Fotos vom Lehrgang:
Angrüßen und Vorbereiten
Bodenübungen
Wurftechniken im Randori üben
Da man auf neue Gegner trifft, lernt man mehr
Konzentriert und kräftig das Erlernte umsetzen
ein paar Spiele nach dem Lehrgang
Abschlussbesprechung